A travers des exercices variés mêlant jeu théâtral, corps, conscience et affirmation de soi, je vous propose de développer, ensemble, une pleine présence à soi et à l’autre et une aisance accrue dans la prise de parole en public.

Pratiquement, nous expérimenterons en matinée l’art de l’acteur sous toutes ses facettes : échauffement, gestion de l’espace scénique, travail du masque, travail du texte, construction du personnage, rapport au partenaire et au public, construction de récits improvisés. Les techniques du mime et le travail du masque nous permettront d’explorer la force du non verbal et ses implications émotionnelles. Le corps participera alors pleinement à l’apprentissage et les découvertes étonnantes que ce travail suscitera seront, bien sûr, source d’amusement mais aussi prise de conscience du corps et de tout ce qu’il suscite au quotidien, souvent à notre insu!

L’après-midi sera consacré à la mise au travail de tout ce qui a émergé sur scène, en termes de ressenti, en première partie de journée pour en dégager la richesse, les ressources, les potentialités mais aussi les zones d’ombre à éclaircir, les pistes à explorer. Dans un échange vivant et interactif, dans de petits exercices ludiques, dans la mise au jour d’outils concrets pouvant faciliter la prise de parole et la communication, nous prendrons véritablement appui sur notre activité artistique, et sur l’incroyable pouvoir de notre imaginaire, pour mieux nous découvrir, nous faire confiance et donc pour mieux communiquer !

La journée se clôturera par la découverte de plusieurs techniques qui permettent de relâcher les tensions (méditation, respiration, relaxation, visualisation positive, pleine conscience, …).

Attention, formation en petit groupe, les places sont limitées !